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补钙片是好,但盲目会让你的心脏病危险翻倍

补钙片是好,但盲目会让你的心脏病危险翻倍
补钙是现在很多都市人很关注的话题,老人要补钙,小孩要补钙,很多女性也在争先恐后的补钙。然而,据英国《每日邮报》最新报道,《心脏》杂志一项新研究发现,过量服用钙片,物极必反,可能导致女性心脏病患病风险翻倍。其原因是大量服用钙片会导致血液中钙水平产生“洪灾效应”(flooding effect)。科学家表示,饮食中的钙质则可以全天慢慢地被人体吸收。女性盲目……继续阅读 »

5个月前 (07-26)

柠檬水好处多,生津止渴非人人皆宜

柠檬水好处多,生津止渴非人人皆宜
    美白  由于柠檬维生素含量极为丰富,因此柠檬水是美容的佳品,能防止和消除皮肤色素沉着,起到美白的作用;  防治心血管疾病  喝柠檬水还可以防治心血管疾病,因为柠檬水能缓解钙离子促使血液凝固的作用,所以可预防和辅助治疗高血压和心肌梗死;  防治肾结石  柠檬水中含有大量柠檬酸盐,能够抑制钙盐结晶,从而阻止肾结石形成,甚至可……继续阅读 »

5个月前 (07-22)

网络订餐要注意了!

网络订餐要注意了!
网络订餐要注意了!  首先,在通过外卖网站订餐前,要查看平台相关资质,关注平台和商家的信用,选择正规的餐饮单位订餐,查阅并同意外卖项目说明、服务准则、免责申明等各项说明文件。  其次,应留意餐饮单位是否证照齐全,最好选择具有一定知名度的品牌餐饮企业订餐,并尽量对餐饮单位进行多方了解或实地考察,尤其当心不要落入无证照黑餐馆的消费陷阱。……继续阅读 »

5个月前 (07-17)

网络订餐又风险 注意以下这些,不然很容易吃出病

网络订餐又风险 注意以下这些,不然很容易吃出病
    网络订餐方便、快捷,足不出户就能享受美食,已成为很多上班族和“宅”一族的首选。但是网络订餐食品安全问题却一直存在,对此,湖南省食药监局要求外卖送餐平台进行内部整治,全力保障老百姓舌尖上的安全。近日,“饿了么”对平台在湖南省的近万个商家开展了飞行检查,查出违规餐厅48家,这些商家在平台的经营活动将被关掉。那么,网络订餐有哪些隐患?网……继续阅读 »

5个月前 (07-12)

请注意:这些与牛奶相克的食物

请注意:这些与牛奶相克的食物
常喝牛奶对健康大有裨益,不过,日常生活中我们也要留点神,有些食物是不能和牛奶一起服用的。食物相克的“秘密”:牛奶与食物搭配如砒霜    橘子与牛奶在喝牛奶前后1小时左右,不宜吃橘子。因为牛奶中的蛋白质一旦与橘子中的果酸相遇,就会发生凝固,从而影响牛奶的消化与吸收,在这个时间段里也不宜进食其他酸性水果。果汁与牛奶牛奶在果汁酸……继续阅读 »

6个月前 (07-05)

长期大量饮用啤酒会患“啤酒病”

长期大量饮用啤酒会患“啤酒病”
啤酒病,是指长期引用啤酒而引发的一系列对健康无益的病症,如高血压,口腔癌、食道癌等症状。啤酒含有丰富的糖类、维生素、氨基酸、无机盐和多种微量元素等营养成分,称为“液体面包”,适量饮用,、增进食欲、促进消化和消除疲劳均有一定效果。但近年的医学研究发现,如果人们长期大量饮用啤酒,会对身体造成损害,专家称之为“啤酒病”。一、啤酒心在酒类饮料中,啤酒的酒精含……继续阅读 »

6个月前 (07-05)

俗话说“病从口入”,这些坏习惯会伤害你的阳气?

俗话说“病从口入”,这些坏习惯会伤害你的阳气?
阳气是人体物质代谢和生理功能的原动力,是人体生殖、生长、发育、衰老和死亡的决定因素。人的正常生存需要阳气支持,所谓“得阳者生,失阳者亡”。“阳气”越充足,人体越强壮。阳气不足,人就会生病。阳气完全耗尽,人就会死亡。它具有温养全身组织、维护脏腑功能的作用。阳气虚就会出现生理活动减弱和衰退,导致身体御寒能力下降。《内经·灵枢》上称:“人到四十,阳气不足。损与……继续阅读 »

6个月前 (07-01)

早晨空腹喝一杯水,不是一般的好,但该怎么喝才正确?

早晨空腹喝一杯水,不是一般的好,但该怎么喝才正确?
俗话说,一日之计在于晨,而早晨空腹喝一杯水,不是一般的好:一、补充水份:人体在夜晚睡觉的时候从尿、皮肤、呼吸中消耗了大量的水份,早晨起床后人体会处于一种生理性缺水的状态。一个晚上人体流失的水分约有450毫升,晨起喝水可以补充身体代谢失去的水份。 二、防止便秘:清晨起床后饮水还能刺激胃肠的蠕动,湿润肠道,促进大便的排泄,防治便秘。 三、冲刷肠胃:早上起床后……继续阅读 »

6个月前 (06-28)

作为脑力工作者,如何通过日常饮食为大脑提供全面营养?

作为脑力工作者,如何通过日常饮食为大脑提供全面营养?
  随着现代科学技术的进步,工作中的脑力付出越来越多,人们精神上经常处于超负荷状态,故必须重视自身保健和讲究养生方法。除注意心理调适、多参加运动锻炼外,饮食调剂也是很重要的一个方面。  当感到身体疲惫时,可选择性地多吃一些能恢复精力和体力的食物,诸如花生、腰果、杏仁、胡桃等干果。它们含有丰富的B族维生素及维生素E、蛋白质、不饱和脂肪酸,以及钙、……继续阅读 »

6个月前 (06-27)

中国人爱吃的传统早餐:咸蛋,皮蛋~怎么样?

中国人爱吃的传统早餐:咸蛋,皮蛋~怎么样?
咸蛋又称腌鸭蛋、咸鸭蛋,古称咸杬子,是一种中国传统食品,以江苏高邮所产的咸鸭蛋最为有名。不少中国食品如粽、月饼也会加入咸鸭蛋黄。其中广东月饼越多鸭蛋黄,价钱亦越矜贵,蛋黄以出油"颜色红而油多"为上品。皮蛋又称松花蛋、变蛋等,为中国汉族人发明的蛋加工食品,是一种中国特有的食品,具特殊风味,能促进食欲。据《医林纂要》说它能"泻肺……继续阅读 »

6个月前 (06-26)