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爱美的女性朋友有福啦:告诉你越吃越美10种天然美容食品

饮食常识 潮汕老厝边 665次浏览 已收录 0个评论

随着环境污染的日益严重,现代人越来越重视自身的健康。专家指出,只有及时消除体内的有害物质和多余的营养物质,保持五脏和身体清洁,才能保持身体的健康。这里有10个天然和经济的排毒食品。

对于那些爱美的女性朋友来说,与其去购买昂贵的化妆品,倒不如通过合理的饮食来调节气色,让你从内而外地美起来。

黄瓜

在国外被称为“天然美容食品”,常食能使皮肤细腻柔嫩,身材苗条,轻健多力。黄瓜含有丰富的丙醇二酸,可阻止体内糖类转化成脂肪,并能把体内多余脂肪消化掉。

爱美的女性朋友有福啦:告诉你越吃越美10种天然美容食品
酱黄瓜

天然的美容保湿剂。在人体的组成物质中,水含量最大,约占体重的三分之二。人可七日无餐,但不可一日无水。若机体失水达体重20%时,生命将无法维持,即使失去2%,也会干扰正常的生理机能,时间一长,就会加速人体衰老过程。晨起、睡前必饮一杯水,饮水不仅美容,还可减肥。喝凉开水消耗热量多,效果更为显著。


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